我的瑜伽生活

我练瑜珈真的是很偶然的事情。现在想想实在是值得庆幸。

我从小就对武术很感兴趣，但那个时候其实是不知道什么样叫武术的，只知道觉得电视里看到的那些动作自己也应该能够做，可惜的是没人来引导我。不过这不影响我体育天分的显现，小学的时候就入选了校乒乓球队和校篮球队，到了初中有个老师组了只武术队，我也入选了，才练了两天因为需要买服装，家里认为我又参加篮球队，又参加武术队的，对学习影响太大，就不让我去了（也是那时候小，怕吃苦，没太坚持，呵呵。因为学习成绩非常好，老师也没怎么阻止我参加那么多的活动。初一的时候我就拿了全校乒乓球的冠军，初三的那些师哥们就是不服也不行，呵呵）。就这样与武术失之交臂。到了高中依然是篮球队员，不过我身高的不足就显出在篮球方便的局限。只能打后备了。

到了大学，才真正的圆了我一直以来的武术梦，我入选了武术队，并在高媛老师的教导和带领下参加了全国大学生运动会，可是因为我练武术是年龄比较大，柔韧性不好，结果成绩不是很理想，教练直叫可惜，我自己也很内疚，因为教练对我的期望很大。大学毕业后，我一直没忘记对武术的执着，有一次在杭州一家书店准备看看太极方面的书，却看到了以后我一直带身边的这本书。在我印象中瑜珈可以练柔韧性，就买了它。

因为自己对这类书看得比较多，所以学起来比较快，现在算来已经练了两年多了。开始是为练而练，慢慢得却发现它已经是我生命中的一部分了，再也割舍不去。在这个期间，我也不只是练瑜珈，还试着练中国的一些气功和内家功（如：大成拳），我个人的感觉是，气功太单调也太抽象，而内家功（如大成拳）除了单调抽象外，还比较累，不容易坚持。当然我不是否认大成拳，相反的，我认为它是能出真工夫的，我自己就有体会。我想说的是，如果做为平时锻炼身体和修身养性，瑜珈是最好的选择，因为它：有具体的体位法也有内家的东西，还有调节心态的功能。不需要太大的地方。不容易出偏。还有很多有待我们自己去体会。

我还有一点想说的是，练瑜珈的同时再多做些现在体坛流行的运动，如篮球足球什么的。效果会更好。

瑜珈还可以增加你的体力（其实就是增强了你的体质），这也是我的切身体会，以前我练长拳很吃力，现在练几套都不会非常累。

当然了，我不会忘了我一直喜欢的武术，这不我现在就拜师练着呢。刚学了剑、南拳、八极、长拳。有兴趣的我们可以互相交流一下。