狗瑜伽（DOGA）

狗瑜伽通过宠物狗的参与完成自我健身，能有效舒缓爱犬的压力，可助狗只减肥外，主人又可一起健身，同时有利于加深人与宠物间的情感。

瑜伽是人们修养身心的常见健身方式，但美国部分地区最近把它发展成另一种新颖的运动———“狗瑜伽”，通过宠物狗的参与完成自我健身，能有效舒缓爱犬的压力，可助狗只减肥外，主人又可一起健身，同时有利于加深人与宠物间的情感，一举三得！

DOGA是英语里的狗（dog）和瑜伽（Yoga）的合写。这种新式瑜伽已经在纽约、洛杉矶和匹兹堡等许多大城市流行起来。提供这种新健身课程的西雅图动物保护协会辅导员介绍说，在该协会举办的一次宠物狗按摩时尚秀上，有人想到了与宠物狗一起练瑜伽的主意，此后逐渐开发出“狗瑜伽”。

瑜伽教练员布伦达在课程中增加了宠物狗的训练，据她介绍，接受了瑜伽训练的宠物狗很温顺。目前，这种宠物和主人共同接受瑜伽的训练班在美国很流行。

很多宠物主人与他们的爱犬一起报名参加这种新式瑜伽课程。

关于DOGA的由来说法不一，有一种说法是，在一次动物保护协会组织的宠物狗按摩时尚秀上，有人想到了与宠物狗一起练瑜伽的主意，此后才逐渐开发出“狗瑜伽”。

DOGA训练师詹尼弗认为，狗是天生的瑜伽修炼者。

她说，DOGA不仅对狗的健康有帮助，对瑜伽修炼者同样有借鉴意义，“你能从一只DOGI那里学到很多”。

美国佛罗里达州杰克逊维尔市，DOGA训练师苏兹在草地上做示范。这次课程学费很便宜，不少宠物主人带狗来参加。
日本东京，DOGA教练松岛凉子帮助她的6岁宠物狗“Elmo”做伸展示范。

狗瑜伽DOGA动作

修炼DOGA的狗被人们称为DOGI.詹尼弗介绍了一些DOGA动作要领，以下是其中有代表性的几种：

低鸣

低鸣有助于进入练习状态，尤其是连续鸣出“OM”声时，这时的声音听起来像刺耳的嚎叫，但对DOGI却代表能量。

仰卧滑姿

DOGI要在吸气时转动自己的背部，腹部会有摩擦，呼气同时将背部尽量向上提高爪子用力伸向空中。

三脚站立

练这个姿势时，DOGI要三只脚站立在地面上，其余一只悬空并向上用力，坚持片刻后再换其他脚悬空。

休息动作

身体完全放松，这个姿势可以帮助DOGI恢复体力。可以用作练习的开始、结束或中场休息。