霎哈嘉瑜伽对哮喘和特发性高血压的影向研究

研究员

Dr. Deepak K. Chugh.
Department of Physiology,
Lady Hardinge Medical College,
New Delhi 110001 India.

引言

现代的霎哈嘉瑜伽是真正的瑜伽冥想体系，其理论依据显示出一套另类的生理学典范（paradigm）。

我们现在提供一些实验结果，以证明霎哈嘉瑜伽对于哮喘及特发性高血压的益处，并建议这个另类典范可能引起其它探索。

霎哈嘉瑜伽的理论假设

以下是此法的修习者提出的理论。（1,2,3）

通常瑜伽的最终目的在于启动脊髓底部的残剩力量。这过程被称为自觉、重生、洗礼等等。在现代方式的霎哈嘉瑜伽，这过程发生于初期阶段，并宣称治疗是灵性历程的副产品。

那么霎哈嘉瑜伽乃一项生机论（vitalist theory）。

假设有三条经脉，各自相对于：

1 交感绅经系统（左）
2 交感神经系统（右）
3 副交感神经系统

被唤醒的残余力量像桥梁般把大脑至荐骨之间副交感神经系统的空隙联结上。

再者：七个精微的能量中心相对于：

1.盘骨神经丛
2.主动脉神经丛
3.腹腔太阳神经丛
4.心脏神经丛
5.颈部神经丛
6.视神经床
7.大脑顶部边缘神经（limbic area）

这些经脉和能量中心对生理、精神、情绪及灵性方面都十分重要。这理论的假设能预计各方面的相互影响，例如，不良的家庭关系引致起生理上的疾病。

交感和副交感神经影响各个神经丛，但互相对衡。副交感神经放松各神经丛，增加它们的精力；而交感神经收紧各神经丛，消耗它们的精力。交感神经太活跃或左右不平衡是多种疾病的导因。唤醒灵量可以将副交感神经活动充份发挥而达致平衡。同时知觉上的转变令神经丛的状态可以在身体和双手感觉到。病人可藉恢复各神经丛的精力而更清楚自己的问题所在。

每日只需要几分钟便能达到效果。勿需要剧烈运动。他人的神经丛也可感应得到，并作调理，使之回复平衡。

上述假设的转变可产生非常重要的生理变化。

初步的生理研究

一个初步研究（4）比较一组无经验的（N=10人）和一组富经验(（2至6年）的静坐者（N=10人）。第一组接受为期I2星期的霎哈嘉瑜伽训练。此 12星期内皮肤对电流的反应（GSR）增加，但血乳酸、尿酸VMA、心跳率、呼吸率和收缩压都下降。富经验一组在20分钟霎哈嘉瑜伽练习后，亦有类似的生理变化。

参与试验者报告双手有凉风感觉，手掌上皮肤的温度显著下降。

特发性高血压的研究

受试验者（甲组）成员由高血压诊所的15位38至45岁的女病人组成。作为对照的一组（乙组）由I0位年龄和社会背境相若的女病人组成。

甲组接受霎哈嘉瑜伽训练并跟进16星期。同样，实验组病人的GSR增加，但血乳酸、尿酸VMA减少。试验初期两组病人的血压并未完全由药物控制。16星期后该组全部受试验的病人的血压均受到良妤控制，并可以停止服药。
对照的一组没有改变，血压仍未完全受控制。

（10.1）U.C. Rai教授带领的高血压治疗研究部分数据；

A组（15女高血压病人）接受16星期霎哈嘉瑜伽静坐训练

B 组（10女高血压病人）没有接受霎哈嘉瑜伽静坐训练

 1、高血压病人血管收缩期血压　
2、高血压病人血管舒张期血压　

哮喘的研究

实验组丙组有9位38至45岁的女病人。她们接受霎哈嘉瑜伽训练并跟进16星期。对照组丁组有9位年龄和背境相若的女病人。冥想的一组肺功能（FEV1/FEV）有显著改善，并明显地减少急性发作，由于她们的情况好转，8位可以停止服药。
对照组无显著改变。在霎哈嘉瑜伽的概念里，哮喘是因为右心轮收紧所致。由此推测假设肝内的热因通道收紧而不能上升，以致聚积在肝脏。为了证明这假设，我们比较了肝脏和右小腹的温度。练习霎哈嘉瑜伽的一组肝脏和腹部表面的温度差别则明显减少。

支气管性哮喘病人排气量比例 FEV1/FEV%

讨论

在霎哈嘉瑜伽的理论中，高血压是由于右交感神经太活跃所致。练习霎哈嘉瑜伽可以改善这种不平衡。同样地，霎哈嘉瑜伽并可把引起哮喘的收缩放松过来。

我们研究的结果显示霎哈嘉瑜伽对高血压甜哮喘有显著的临床益处。

除了一个试验者之外，所有其它病人停止服药后都有显著改善。

我们发现霎哈嘉瑜伽的假设带来极富建设性的实验预测。我们衷心欢迎更多的研究，因为这显然是必须的。此法对改善健康护理的启示亦同样值得大家多多注意。

参考文献：

1、Shri Mataji Nirmala Devi, Sahaja Yoga and its Practice. The Life Eternal Trust Publishers., New Delhi, India.
2、Kalbermatten, G. de, The Advent, The Life Eternal Trust Publishers., New Delhi, India, 1979.
3、Mahajan, Y. The Ascent, published by Mahayoga Centre, 47 Friends Colony, New Delhi, 110065, India.
4、Rai U.C., Sethi, S., Singh, S.H. Some Effects of Sahaja Yoga and its Role in the Prevention of Stress Disorders, Journal Int. Med-Sciences. March 1986 pp. 19-23Chugh, D.K. Effects of Sahaja Yoga Practice on Patients of Psychosomatic Diseases. Thesis submitted in 1987 to the University of New Delhi, India.