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为什么需要用蜡烛、线香？

为什么需要用蜡烛、线香？薰香已成为典型的生活美学之一，在房间燃上一些薰香蜡烛或线香，让香气散布在整个空间，在一边进行瑜伽运动之余，也可以一边达到芳香予压的目的。尤—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:22:40 来源：未知

为什么需要精油？练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。使用精油时，你可以慢慢地进行深呼吸，—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:21:58 来源：未知

铺巾要和瑜伽垫配合使用，铺子垫子上面，起到柔软、吸汗的效果。如果膝盖容易疼痛的人，可以把毛巾垫在膝盖下方，避免受伤。头部容易紧张的人，在躺卧动作时将毛巾卷成长条状—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:21:35 来源：未知

对于一些初学者来说，很多动作都是做不到位的，这个时候我们就可以选择一些动作上的辅助工具。瑜伽砖就是其中一种，是当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候过渡使用的，或—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:20:53 来源：未知

冥想音乐放松身心，激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应，迅速补充新的能量，充满自信......冥想音乐，是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。在这种—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:20:10 来源：未知

瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。 1．把最尾端穿进两个扣环中 2．再反穿第二个扣环 3．前后移动扣环调整长度—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:19:25 来源：未知

瑜伽枕一般是柔韧度特别不好的人才用的。不同于一般抱枕，较具支撑性，通常用于支撑背部、腰部肌肉，或多用于放松阶段瑜珈姿势，增加舒适度并减少运动伤害，属于较新流行推广—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:18:21 来源：未知

对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:16:53 来源：未知

我们经常可以看到，瑜伽不是坐在地上，就是俯在地上，下面都有一块垫子，这就是瑜伽垫。使用垫子的目的早在几千年前，印度人做瑜伽是不使用什么瑜伽垫的。您可以想象他们在—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-20 18:15:15 来源：未知