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健康瑜伽晚餐应遵守的四个原则
1、晚餐不过饱 过饱的晚餐会加重胃肠负担，并将其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分
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作者：admin 发布：2009-04-23 12:41:42 来源：未知
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