王瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、芭蕾瑜伽、古典瑜伽、形体瑜伽、欢笑瑜伽、热瑜伽、活力瑜伽、太极瑜伽面对这一串长得让人头晕且将来还可能更长的名单，您能否弄清瑜伽—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-23 12:25:05 来源：未知
|
 你听说过瑜伽（或者瑜珈）这个词吗？ 或许，你认为瑜伽是一套流行或时髦的健身运动，如果仅至于此，那你得深入了解一下什么是瑜伽了！ 瑜伽源于5000多年前的古印度知识体系。瑜—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-06 11:58:22 来源：未知
|
 我们已经了解了瑜伽是什么，我们接下来要了解瑜伽的起源及其发展历程。了解了瑜伽的历史可以扩展我们的知识范畴，也会让瑜伽更深入到我们的生活中。 经过现代的考古证明，早在—>点击查看完整全文
作者：瑜伽导航 发布：2009-04-06 12:05:08 来源：未知
|
 和其它的健身项目不同，瑜伽要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-06 12:29:04 来源：未知
|
 在开始瑜伽练习前，您必须有如下准备： 瑜伽用品准备： 练习瑜伽时，可准备毛巾、垫子等练习辅助工具（见瑜伽用品栏目），初学者尤其可特别准备。熏香、精油或柔软的灯光、轻—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-06 12:30:12 来源：未知
|
 选择一个合适的瑜伽练习时间，不但能让初学者更能坚持练习，还能加快中高级练习者进步的速度。 你是瑜伽菜鸟 很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-06 12:32:32 来源：未知
|
 刚学瑜伽的朋友都会有一种感觉，到处寻找锻炼的方法，然后不管那么多，一阵胡练，其实yoga锻炼是讲究计划和步骤的。如何你是男性需要多注意进行姿势和庞达；如果你是女性你需要—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-06 12:33:17 来源：未知
|
 做瑜伽想要简单学、轻松练，依照以下8大宣言准没错！还要随时依10大原则来练习，你就不会觉得练瑜伽这么困难了！ 练习瑜伽8大宣言 1.我要呼吸 你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来—>点击查看完整全文
作者：陈玉芬 发布：2009-04-06 12:34:37 来源：未知
|
 根据《瑜伽经》记载，瑜伽有不同的修炼方法。于SwamiSvatmarama记载的古典文献《Hathapradipika》，也有详细说明这八肢（ Eight Limbs ），即八个达到人和宇宙精神合一的步骤： 自我控制（—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-06 12:35:52 来源：未知
|
 以下是由瑜伽健身专家设计的由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。你无论是在家中还是出差在外或外出旅游，练练瑜伽，轻松每一天。练习时，如果碰到力不从—>点击查看完整全文
作者：admin 发布：2009-04-06 12:36:12 来源：未知
|
|
